صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة42
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

غراتان الفلفل الأحمر والأصفر

غراتان الفلفل الأحمر والأصفر
قد يكون غراتان الفلفل الأحمر والأصفر وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 85 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 81 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك خبز العجين المخمر والزعتر وجبن بارميجيانو ريجيانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص.

تعليمات

1
يمزج 1/2 كوب من الماء المغلي والطماطم المجففة في وعاء ؛ اتركه لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
صفي الطماطم وقطعيها إلى شرائح مقاس 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
3
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
4
يمزج الطماطم مع 9 مكونات (من خلال البصل) في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
رذاذ مع 1 ملعقة صغيرة من الزيت. خليط ملعقة في 11 س 7 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
6
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج الخضار مع التحريك كل 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
7
أخرجه من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
8
ضع الخبز في محضر الطعام ؛ نبض 10 مرات أو حتى فتات الخشنة قياس حوالي 1 كوب.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
9
إضافة المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الزيت والجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
10
يرش خليط فتات الخبز على الخضار.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
11
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1أوريو محشو مزدوجالزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الحلو المجريالفلفل الحلو المجري2قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة2القشرة: فتات بسكويت غراهامجبنة بارميجيانو ريجيانو الطازجة المبشورةجبنة بارميجيانو ريجيانو الطازجة المبشورة2لارجيسفلفل أحمر مقطع إلى شرائح مقاس 1/4 بوصةفلفل أحمر مقطع إلى شرائح مقاس 1/4 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث باربالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج43فلفل هابينروخبز العجين المخمرخبز العجين المخمر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم مجففة بالشمس ، معبأة بدون زيتطماطم مجففة بالشمس ، معبأة بدون زيت1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء المغليالماء المغلي1tblsp. خل النبيذ الاحمرفلفل حلو أصفر مقطع إلى شرائح مقاس 1/4 بوصةفلفل حلو أصفر مقطع إلى شرائح مقاس 1/4 بوصة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصلة صفراء متوسطة الحجم ، مقشرة ، مقطعة إلى نصفين بالطول ، ومقطعة إلى شرائح رفيعة (حواليبصلة صفراء متوسطة الحجم ، مقشرة ، مقطعة إلى نصفين بالطول ، ومقطعة إلى شرائح رفيعة (حوالي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة صفراء صغيرة ، مقطعة إلى النصف بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة (حواليكوسة صفراء صغيرة ، مقطعة إلى النصف بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة (حوالي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة صغيرة ، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة (حواليكوسة صغيرة ، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة (حوالي