غراتان البطاطا الذهبية والكراث
البطاطا الذهبية والكراث غراتان هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 272 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من بطاطس يوكون الذهبية وزيت الزيتون البكر الممتاز بيرتولي ومرق الخضار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي غراتان البطاطا الذهبية, غراتان البطاطس والكراث، و الكراث والبطاطا غراتان.
تعليمات
إزالة وتجاهل نهايات الجذر والقمم الخضراء الداكنة من الكراث.
قطع الكراث إلى شرائح رقيقة ؛ شطف جيدا ، واستنزاف.
يطهى الكراث بالزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة مع التحريك كثيرا لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا خفيفا. ضجة في البطاطس والمكونات التالية 3 ؛ يغطى ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس قليلا.
أضيفي صلصة ألفريدو والملح مع التحريك برفق حتى تغطى.
ملعقة خليط البطاطا في مدهون بخفة 11-س 7 بوصة صحن الخبز; أعلى مع الجبن.
خبز ، مغطاة ، في 375 لمدة 20 دقيقة ؛ كشف وخبز 15 دقيقة أخرى أو حتى البطاطا هي العطاء والجبن هو البني طفيفة.