على البخار القرنبيط النمط الإيطالي

وصفة على البخار القرنبيط النمط الإيطالي جاهز في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 184 سعرة حرارية. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك البروكلي والليمون والقرنفل والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول دجاج على البخار على الطريقة الإيطالية, بروكلي على الطريقة الإيطالية، و الخرشوف الإيطالي على البخار لوصفات مماثلة.