علبة بطاطس فلوريت
قد تكون حزمة زهيرات البطاطس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 161 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك جبن شيدر وفلفل وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول علبة بطاطس مشوية جديدة, حزمة البطاطا الجنوبية الغربية، و 3-علبة شواية البطاطس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي البطاطس والبروكلي والقرنبيط والبصل وملح الثوم والفلفل.
مكان على سمك مزدوج من احباط الثقيلة (حوالي 17 في. س 12 في.). أضعاف احباط حول خليط البطاطس وختم بإحكام. اشويها مغطاة على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.