عصير التوت والموز

قد يكون عصير التوت والموز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 217 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من الموز والسكر والحليب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل عصير الموز والتوت, عصير الموز والتوت، و عصير الموز والتوت.