صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 20 الدقائق
حصص11
نقاط الصحة1
مجلة

عصير التفاح الموز

عصير التفاح الموز
قد يكون عصير التفاح الموز مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 11 وتكاليف 87 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 228 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والموز والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 16%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كعكة عصير التفاح البانان, خبز الموز والتفاح، و كعكة الشوكولاته الموز عصير التفاح.

تعليمات

1
ضع التفاح والموز والزبيب في 3 كيو تي. طباخ بطيء مطلي برذاذ الطهي. في وعاء صغير, الجمع بين عصير البرتقال, السكر البني, عسل, الزبدة والتوابل فطيرة; صب على خليط التفاح.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
مياه إضافيةمياه إضافية
1 حبة فانيليا كاملة1 حبة فانيليا كاملة
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
للحفظ،للحفظ،
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
ربع كيلو فطر موريلربع كيلو فطر موريل
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
2
قطع ينتهي الليمون.
المكونات سوف تحتاج
قشور من الليمونقشور من الليمون
3
مقطعة إلى ستة أسافين وإزالة البذور.
المكونات سوف تحتاج
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
4
نقل إلى طباخ بطيء. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 3-4 ساعات أو حتى يصبح التفاح طريا.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
5
تجاهل الليمون. مزيج التفاح الهريس. في وعاء صغير ، اخلطي دقيق الشوفان والماء.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
للحفظ،للحفظ،
قشور من الليمونقشور من الليمون
جوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجةجوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
6
اسمحوا الوقوف لمدة 1 دقيقة. ضجة في عصير التفاح.
المكونات سوف تحتاج
نكهة القيقب حسب الذوقنكهة القيقب حسب الذوق