صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

عشاء كالزونيس

عشاء كالزونيس
قد يكون العشاء كالزونيس مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 33 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 736 سعرة حرارية. ل Serving 2.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك عجين وصلصة طماطم وأي 2 مما يلي: سجق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد. حاول البقان-عشاء الدجاج بالقشور لتناول العشاء, كالزونيس، و كالزونيس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
تدحرج العجينة على شكل 10 في 14 بوصة. ترك حدود 1 بوصة, تغطية نصف العجين, بالطول, مع صلصة الطماطم و 1 كوب من أي 2 مما يلي: شرائح (مطبوخ) النقانق الإيطالية, الزيتون حرض, الفطر مقطوع, الفلفل مقطوع, السبانخ مقطوع.
المكونات سوف تحتاج
السجق الإيطاليالسجق الإيطالي
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفطرالفطر
السبانخالسبانخ
الزيتونالزيتون
العجينالعجين
لفةلفة
3
يرش 1 1/2 كوب جبن موزاريلا مبشور.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
4
فرشاة حافة العجين بالماء. أضعاف الجانبين 2 معا ، قرصة الحافة لختم ، ولفة الحافة قليلا. وخز الجزء العلوي عدة مرات بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
المياهالمياه
لفةلفة
5
نقل إلى ورقة الخبز غبار دقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرةدقيق الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
6
اسمحوا بقية 10 دقيقة.
7
يرش كوب آخر من جبن الموزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
8
اخبز 20 إلى 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

الإيطالية يعمل بشكل جيد مع كيانتي ، تريبيانو ، وفيرديكيو. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. سباليتي شنتي الاحتياطي بوجيو ريالي مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 23 دولار لكل زجاجة.
سباليتي كيانتي ريزيرف بوجيو ريالي
سباليتي كيانتي ريزيرف بوجيو ريالي
هذا النبيذ الاحتياطي رائع, تنتج حصرا من العقارات بوجيو ريالي, هو رشيقة, النبيذ مخملي مع العبير سانجيوفيز ترابي مميز وناضجة, نكهات الفواكه متوازنة يقابلها لمسة من البلوط.