صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

عشاء فرن الدجاج اللذيذ

عشاء فرن الدجاج اللذيذ
عشاء فرن الدجاج اللذيذ هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 296 سعرة حرارية. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والحليب والقشدة المكثفة من حساء الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول عشاء الدجاج اللذيذ, دجاج مقلي بالفرن، و عشاء الدجاج والبطاطا المخبوزة اللذيذة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 دولار ف.رش طبق خبز زجاجي 8 بوصة مربعة (2 لتر) مع رذاذ الطهي. في طبق الخبز ، مزيج الدجاج والحساء والحليب والجبن والفاصوليا الخضراء.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الجبنالجبن
الحليبالحليب
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
في وعاء متوسط ، اخلطي مزيج البيسكيك والزبدة والمريمية مع الشوكة أو خلاط المعجنات حتى تتفتت. ضجة في البيض.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبزمزيج الخبز
زبدةزبدة
سيجسيج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
3
يرش فوق خليط الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
اخبزيها من 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن