صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

عشاء براثورست حار

عشاء براثورست حار
يتطلب عشاء السجق الحار حوالي 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 832 سعرة حرارية و 31 جرامًا من البروتين و 43 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 2.52 دولارًا للحصة. إذا كان لديك شرائح لحم مقدد وصلصة سباغيتي خالية من اللحوم وأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. إنها تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. تقدمها لك Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . مع درجة ملعقة 56٪ ، هذا الطبق جيد جدًا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا سلطة حارة مع فاصوليا حمراء وجبن شيدر ومكسرات وكاري دجاج جوز الهند الحار وحمص محمص حار .

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، يُطهى لحم الخنزير المقدد والبصل على نار متوسطة حتى يصبح لحم الخنزير المقدد مقرمشًا تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
انقليها إلى مناشف ورقية لتصفيتها.
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
3
في نفس المقلاة، اقلي النقانق والفطر والفلفل الحار لمدة 3-4 دقائق أو حتى ينضج الفطر. أضيفي صلصة السباغيتي وخليط لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
علبة من مخلل الملفوف، المغسول والمصفى والمفرومعلبة من مخلل الملفوف، المغسول والمصفى والمفروم
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 4-6 دقائق أو حتى تسخن جيدًا.
5
رش بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
6
تقدم مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®