عشاء الليلة: فطر كريميني مع الثوم المهروس والمعكرونة
عشاء الليلة: قد يكون فطر الكريميني مع الثوم المهروس والمعكرونة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 874 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك معكرونة شعر الملاك والملح والفلفل والثوم المعمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل العشاء الليلة: براعم البازلاء مع الجمبري ولحم الخنزير المقدد والثوم المعمر, العشاء الليلة: سلطة البروكلي مع لحم الخنزير المقدد والثوم المعمر والطماطم، و عشاء الليلة: كويساديلا مع الفطر.
تعليمات
سخني مقلاة شواء أو شواية على نار عالية. تفريغ الفطر في وعاء كبير.
صب في 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، وإرم حتى المغلفة. ضعي الفطر على مقلاة الشواء واطهيه لمدة 8 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة. عند الانتهاء وتبريد قليلا ، مقطعة إلى أرباع.
يسكب باقي زيت الزيتون في محضر الطعام مع الثوم المعمر ورشة ملح وفلفل. عملية حتى تصبح ناعمة.
وفي الوقت نفسه ، وجلب وعاء كبير من الماء ليغلي. اطهي المعكرونة حسب التعليمات الموجودة على الصندوق. عند الانتهاء ، احفظ 1/2 كوب من ماء المعكرونة وصفي المعكرونة. في وعاء كبير اخلطي المعكرونة مع زيت الثوم المعمر والفطر.
أضف بعض ماء المعكرونة إذا كان جافا جدا. يتبل بالملح إذا لزم الأمر ، ويرش مع بيكورينو رومانو المبشور.