عشاء الليلة: سلطة بطاطس محمصة جديدة مع بوبلانو مايو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب العشاء الليلة: سلطة بطاطس محمصة جديدة مع بوبلانو مايو. ل Serving 3.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 429 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك ملح وفلفل كوشير ، وبصل أخضر ، وفلفل بوبلانو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 21 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول عشاء الليلة: بوبلانو محمص-سلطة بطاطس مع شريحة لحم مشوية, عشاء الليلة: كريما دي تشيلي بوبلانو (شوربة تشيلي بوبلانو المحمصة)، و عشاء الليلة: حساء الذرة الكريمي مع تشيلي بوبلانو المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 375 F واو. إرم البطاطس على جانب واحد من مقلاة التحميص ورشها بالزيت النباتي. يتبل بالملح والفلفل. مشوي لمدة 10 دقائق.
أخرج صينية الخبز من الفرن. قلبي البوبلانوس والثوم مع القليل من الزيت النباتي وضعيه على الجانب الآخر من صينية الخبز.
يضاف البصل الأخضر فوق البطاطس الجديدة.
ضعيها مرة أخرى في الفرن واطهيها حتى تنضج البطاطس ، وتتقرح البوبلانوس بالتساوي ، ويصبح الثوم طريا ، حوالي 20 دقيقة.
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد.
تقشر الجلد اسودت من بوبلانوس ، وتجاهل البذور والسيقان. يقطع البوبلانو ويوضع نصفه في الخلاط مع الثوم المحمص وصفار البيض والخل و 1/2 ملعقة صغيرة ملح. امزج حتى تصبح ناعمة. في حين لا يزال قيد التشغيل ، رذاذ ببطء في زيت الزيتون.
قلبي البطاطس والبصل الأخضر والكزبرة وبقية تشيلي المحمصة في وعاء متوسط الحجم.
إضافة نصف كوب من المايونيز بوبلانو ويقلب حتى المغلفة جيدا.
يقدم مع لحم الخنزير المقدد المفتت.