طحينة قليلة الدسم-صلصة الحمص

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? قليل الدسم الطحينة-الحمص خلع الملابس يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 26 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وصلصة الصويا والطحينة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, سلطة الحمص مع صلصة الطحينة والأفوكادو، و سلطة الفلفل الحلو والحمص مع صلصة الطحينة لوصفات مماثلة.