طاجن اللفت والقرنبيط

كالي والقرنبيط خزفي هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 246 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 6 سيقول أنها ضربت المكان. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والملح موافق للشريعة اليهودية ، واللفت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة القرنبيط واللفت (قرنبيط تابولي), كالي خزفي {تحديثا على الكلاسيكية الشكر الفاصوليا الخضراء خزفي}، و اللفت والقرنبيط ألفريدو لوصفات مماثلة.