صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

طاجن أرز دجاج سهل

طاجن أرز دجاج سهل
قد يكون طاجن أرز الدجاج السهل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 495 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 287 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك أرز وأنصاف صدر دجاج وملح متبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 78%. حاول طاجن الدجاج والأرز السهل, دجاج سهل مع طاجن أرز، و طاجن دجاج بالكاري مع أرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء متوسط الحجم يمزج الحليب والأرز والحساء والملح المتبل إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ملح متبلملح متبل
الحليبالحليب
الأرزالأرز
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
تخلط جيدا.
4
يسكب المزيج في طبق خبز 9 * 13 بوصة مدهون قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
أضف قطع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
6
يغطى الطبق بإحكام بورق الألمنيوم ويخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 90 دقيقة تقريبا أو حتى ينضج الأرز مع التحريك كل 30 دقيقة. كشف الطبق ويخبز لمدة 15 دقيقة أخرى للسماح للأرز إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن