ضلوع منعشة على الطراز الريفي
قد تكون الضلوع المنعشة على الطراز الريفي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $3.76 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 623 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 31 غرام من الدهون كل. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من السكر البني والكاتشب والأرز وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 5 دقائق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الأضلاع نمط البلد منعش, ضلوع شواء على الطراز الريفي، و ضلوع جيم للشواء على الطراز الريفي.
تعليمات
ضع الضلوع على رف مدهون في مقلاة تحميص ضحلة. تغطية وخبز 1-1 / 4 ساعات. في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، يقلى البصل بالزيت حتى ينضج.
نضيف صلصة الفلفل الحار والماء وعصير الليمون والسكر البني والخل والكاتشب وصلصة رسيستيرشاير والملح والفلفل. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة ، مكشوف ، 5 دقائق أو حتى يتكاثف قليلا.
استنزاف الأضلاع ؛ فرشاة مع نصف الصلصة. تغطية وخبز 30 دقيقة. كشف ؛ شرج مع الصلصة المتبقية.
اخبزيها لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج اللحم.