صلصة بالبوا "جي-1"
بالبوا" ي-1 " صلصة قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 453 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من السكر البني بقوة ، صلصة الفلفل الحار الآسيوية ، التمر الهندي التركيز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 45%. وصفات مماثلة هي (بناء الخاصة بك) ملبس حتى البارات بالبوا, التوفو المقلي مع صلصة البرقوق الآسيوية أو صلصة الفول السوداني التايلاندية، و صلصة الفلفل الأحمر المحمص النباتي / صلصة المعكرونة سهلة الصنع.
تعليمات
في مقلاة من 3 إلى 4 لتر ، يمزج الكاتشب وعصير البرتقال والزبيب والسكر البني ورسيستيرشاير والخل وصلصة الصويا والزنجبيل والثوم ومسحوق البصل والتمر الهندي المركز وصلصة الفلفل الحار. جلب لينضج على نار متوسطة منخفضة ، ثم خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة بالكاد (بضع فقاعات كسر على السطح) ، واحيانا اثارة ، حتى صلصة سميكة ، لامعة ، والبني الداكن ، حوالي 2 ساعة. في الخلاط أو باستخدام الخلاط اليدوي ، اخفقي حتى تصبح ناعمة تقريبا. إذا كانت الصلصة سميكة جدا ، رقيقة مع القليل من عصير البرتقال.
خدمة أو البرد محكم تصل إلى 1 شهر.