صلصة الفلفل المشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة الفلفل المشوي. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، فودماب ودية ، كامل 30 ، وصفة نباتية لديها 71 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم المعمر ، المايونيز الكانولا ، الفلفل البرتقالي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول صلصة الفلفل الأحمر المحمص النباتي / صلصة المعكرونة سهلة الصنع, فلفل أحمر محمص وصلصة الريحان، و كانيلوني الدجاج مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الفلفل الحلو إلى نصفين بالطول ؛ تجاهل البذور والأغشية.
ضع 1 نصف فلفل ، جانب الجلد لأعلى ، على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم (احتفظ بالنصف المتبقي) ؛ تتسطح باليد. اشوي 8 دقائق أو حتى اسودت. التفاف الفلفل في احباط ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق. قشر وختم ناعما.
أضف 2 ملاعق كبيرة من الفلفل الحلو المفروم والثوم المعمر المفروم إلى مايونيز الكانولا ؛ يقلب حتى يمتزج.