صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

صلصة الفلفل الكريمية

صلصة الفلفل الكريمية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب صلصة الفلفل الكريمي. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 290 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك كريم وعصير ليمون وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سلطة كالي مع صلصة الفلفل الكريمية, بيستو بارميزان الفلفل خلع الملابس {قليل الدسم}، و التوفو - صلصة الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي جميع المكونات في وعاء متوسط الحجم واخفقيها حتى تمتزج. الثلاجة في وعاء مع ضيقتركيب غطاء لمدة تصل إلى 4 أيام.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي