صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

صلصة الفلفل الأخضر

صلصة الفلفل الأخضر
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة الفلفل الأخضر. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 320 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من مرق اللحم البقري والبراندي والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 10%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول شرائح اللحم المحمصة وصلصة الفلفل الأخضر مع البطاطا المحمصة والفاصوليا الخضراء, الدجاج مع صلصة الفلفل الأخضر، و بلح البحر في صلصة الفلفل الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أضف زيت الزيتون إلى المقلاة بعد إزالة اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف الكراث, ثوم, والزعتر; مقلي ل 1 إلى 2 الدقائق, ثم, قبالة الحرارة, إضافة براندي وفلامبي باستخدام مباراة المطبخ طويلة. بعد اللهب يموت أسفل ، والعودة إلى الحرارة ، إضافة الأسهم وتقليل بمقدار النصف تقريبا. سلالة من المواد الصلبة ، ثم يضاف 2 كوب كريم والخردل. قلل بمقدار النصف مرة أخرى ، ثم أغلق الحرارة وأضف الفلفل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
2 رشة من القرنفل المطحون2 رشة من القرنفل المطحون
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة