صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة17
مجلة

صدور الدجاج بالثوم

صدور الدجاج بالثوم
صدور الدجاج بالثوم هي طبق رئيسي يقدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 302 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من مزيج تتبيلة السلطة وجبن البارميزان وأنصاف صدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 63%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي صدور الدجاج بالثوم, صدور دجاج بالثوم الكريمي، و صدور دجاج بالثوم والليمون.

تعليمات

1
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، يمزج الجبن ومزيج الصلصة ؛ أضف الدجاج. ختم حقيبة ويهز إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
2
ضعي الدجاج في 8 بوصات مدهونة بالزبدة. صحن خبز مربع.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
3
اخبز ، مكشوفا ، بسعر 400 دولار لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 170 دولارا.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة