شوربة العدس الثالث
قد يكون حساء العدس الثالث وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 197 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط معجون الطماطم والثوم والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. وقد حاول 226 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فهو مثالي ل الخريف. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي حساء آخر ، عدس باكوني وحساء الخضار, شوربة العدس ولحم الخنزير، و شوربة العدس الأحمر.
تعليمات
في قدر كبير يمزج العدس والمرق والبصل ومعجون الطماطم والثوم والكمون. يغلى المزيج ثم يخفف الحرارة ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى يصبح العدس طريا ، لمدة 30 إلى 45 دقيقة.