صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

شوربة الخضار باللحم البقري والمعكرونة

شوربة الخضار باللحم البقري والمعكرونة
لحم البقر حريف وحساء الخضار المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.6 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 214 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الخضروات والقشدة والطماطم المعلبة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخضروات المختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل شوربة الخضار باللحم البقري والمعكرونة, حساء لحم البقر الخضار حريف، و سريعة الآسيوية لحوم البقر والخضروات وحساء المعكرونة.

تعليمات

1
في الفرن الهولندي أو قدر كبير ، يحمر اللحم المفروم على نار متوسطة إلى عالية حتى ينضج تماما.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرةطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
2
استنزاف.
3
يضاف الماء والطماطم والخضروات والمرق وحزمة التوابل من مزيج الحساء ؛ تخلط جيدا. جلب ليغلي. تفريق الشعرية رامين; إضافة إلى الحساء. يطهى على نار خفيفة من 3 إلى 5 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة مع التحريك من حين لآخر لفصل المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
نودلز راميننودلز رامين
بطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفينبطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفين
حساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونيةحساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونية
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
4
للخدمة ، مغرفة الحساء في أطباق الحساء الفردية. أعلى كل خدمة مع 1 ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
حساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونيةحساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونية
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
مغرفةمغرفة