صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة53
مجلة

شوربة الخضار بالعدس روزماري

شوربة الخضار بالعدس روزماري
روزماري العدس حساء الخضار قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 99 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الغار والماء والزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل شوربة العدس بالليمون وإكليل الجبل, شوربة الخضار العدس، و شوربة الخضار العدس.

المكونات

4مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)4لارجيسالجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات4البصلالكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنإكليل الجبل الطازج ، مفروم ناعماإكليل الجبل الطازج ، مفروم ناعما4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسبانخ مجمدة أو 3 أكواب سبانخ طازجة مبشورةسبانخ مجمدة أو 3 أكواب سبانخ طازجة مبشورة6فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع1فلفل هالبينو مفروم ناعما (بما في ذلك البذور) (اختياري)فلفل هالبينو مفروم ناعما (بما في ذلك البذور) (اختياري)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات1أوريو محشو مزدوجإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري1صغيرالجزر الأبيض ، مقشر ومقطع إلى مكعباتالجزر الأبيض ، مقشر ومقطع إلى مكعبات10الروبيان والأوردةالملح ، حسب الذوقالملح ، حسب الذوق1قطع حلوى التوفي من هيث بارنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة3مكعبات مرق الخضار الخالية من الغلوتينمكعبات مرق الخضار الخالية من الغلوتين2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)