شطائر لحم الخاصرة
قد تكون شطائر لحم الخاصرة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 410 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من عصير التفاح واللفائف وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر شريحة لحم الخاصرة, شطائر لحم الخاصرة الإيطالية، و شطائر لحم الخاصرة مع نكهة الدخان لوصفات مماثلة.
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، اخلطي صلصة الصويا والزيت والعصير.
إزالة 1/2 كوب لتغطية بالحساء.
أضف الشواء إلى التتبيلة المتبقية ؛ ختم كيس وتحول إلى معطف. برد لمدة 8 ساعات أو طوال الليل ، مع التقليب من حين لآخر. غطي التتبيلة المحجوزة وضعيها في الثلاجة.
استنزاف وتجاهل ماء مالح. شواء مشوي ، مغطاة ، على نار غير مباشرة لمدة 1 ساعة ، وتحول كل 15 دقيقة أو حتى تصل اللحوم النضج المطلوب (لمتوسطة نادرة ، يجب قراءة ميزان حرارة اللحوم 145 medium ؛ متوسطة ، 160° ؛ أحسنت ، 170°) ، تغطية بالحساء في كثير من الأحيان مع تنقع محفوظة.
إزالة من الشواية ؛ اسمحوا الوقوف لمدة 1 ساعة. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
قبل التقديم مباشرة ، قم بإعداد مزيج المرق وفقا لتوجيهات العبوة. شريحة رقيقة مشوي; إضافة إلى المرق والحرارة من خلال.