صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة50
مجلة

شطائر كابريزي مفتوحة الوجه

شطائر كابريزي مفتوحة الوجه
السندويشات كابريزي مفتوحة الوجه هو نباتي الطبق الرئيسي. ل 3 3.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 797 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. توجه إلى المتجر واختر الخل البلسمي وأوراق الريحان وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل فتح الوجه كابريزي ستيك ساندويتش, شطائر لحم الضأن مفتوحة الوجه، و شطائر ديك رومي مفتوحة الوجه.

تعليمات

1
تحضير شواية للحرارة المتوسطة (350 إلى 450).
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
الجمع بين 1 ملعقة كبيرة. النفط والثوم وفرشاة على 1 جانب من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الخبزالخبز
زيت الطهيزيت الطهي
3
وضع الخبز يتأهل الجانب لأسفل على شواء ويطهى حتى المحمص قليلا ، حوالي 2 دقيقة. اقلب الخبز ، وضع شرائح الطماطم على الخبز لتناسب ، متداخلة إذا لزم الأمر ، ثم ضع شرائح الجبن فوق الطماطم. يغطى الشواية ويطهى حتى يبدأ الجبن في الذوبان ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
طماطمطماطم
الجبنالجبن
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
نقل السندويشات إلى طبق. ضعي 2 ورقة ريحان فوق كل شطيرة ورشي عليها 1 ملعقة كبيرة متبقية. النفط والخل.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازجريحان طازج
الخلالخل
زيت الطهيزيت الطهي
5
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل

المعدات