شطائر شرائح اللحم
السندويشات قطاع شريحة لحم هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. ل Serving 6.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 851 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 64 جرام دهون كل. مزيج من النعناع والفلفل والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النعناع يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز النعناع كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم نيويورك المشوية مع البيرة وصلصة ستيك دبس السكر, نيويورك قطاع ستيك، و شريحة لحم عالية منخفضة.
تعليمات
سخن الشواية. في وعاء صغير ، اخلطي 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون مع قشر الليمون وإكليل الجبل والفلفل الأحمر المسحوق و 1 ملعقة كبيرة من ملح البحر و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل. افركي الخليط على شرائح اللحم واتركيه لمدة 10 دقائق.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي الزيتون مع البقدونس والأوريغانو والنعناع والكبر وعصير الليمون و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل و 1/2 كوب من زيت الزيتون المتبقي.
اكشط التتبيلة من شرائح اللحم وتبليها بالملح والفلفل. اشوي شرائح اللحم على نار عالية إلى حد ما ، مع قلبها من حين لآخر ، حوالي 10 دقائق للحوم متوسطة الندرة.
دع شرائح اللحم ترتاح على لوح تقطيع لمدة 10 دقائق ، ثم قطعيها إلى شرائح رفيعة بالعرض.
في هذه الأثناء ، ادهني الجوانب المقطوعة من اللفائف بزيت الزيتون وشويها حتى تحمص ، حوالي 1 دقيقة. ملعقة نصف نكهة الزيتون على القوائم وأعلى مع شرائح اللحم والطماطم.
يرش بخفة مع الملح وملعقة نكهة المتبقية على القمة. إغلاق السندويشات وخدمة.