شطائر سلطة التونة

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون شطائر سلطة التونة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 308 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. إذا كان لديك تتبيلة السلطة والملح والتونان في الماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة التونة هيلين أو شطائر سلطة التونة, شطائر سلطة التونة، و سندويتشات سلطة التونة الفرعية لوصفات مماثلة.