شريحة لحم بقري تندرلوين مع صلصة الكرز بورت
قد تكون شريحة لحم البقر المتن مع صلصة الكرز بورت مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 312 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.91 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من فص الثوم وزيت الزيتون والكرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو أمر جيد جدا. حاول لحم بقري مشوي مع صلصة بورت, لحم بقري مشوي مع صلصة بورت مشروم، و لحم بقري مشوي مع صلصة الفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الكرز مع 1/4 كوب وعصير في وعاء صغير.
اتركيه لمدة 30 دقيقة حتى يمتص الكرز معظم السائل.
شرائح اللحم معطف مع رذاذ الطبخ. تطهى شرائح اللحم في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة 5 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
إضافة الكراث والثوم; سوت 1 1/2 دقائق. ضجة في خليط الكرز ، 3/4 كوب ميناء ، مرق ، والزعتر. يغلى المزيج ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينخفض إلى 1/2 كوب.
تسكب الصلصة فوق شرائح اللحم.