صعوبةمتوسط
جاهز32 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة57
مجلة

شريحة لحم الطماطم مع جبن الماعز المخبوز وسلطة الأعشاب

شريحة لحم الطماطم مع جبن الماعز المخبوز وسلطة الأعشاب
قد تكون شريحة لحم الطماطم مع جبن الماعز المخبوز وسلطة الأعشاب هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 628 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الماء, خل النبيذ, حب الرشاد الشباب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو السوبر. وصفات مماثلة تشمل عشب جبن الماعز وأكواب الطماطم, شرائح الطماطم الطازجة وجبن الماعز مع زيت الأعشاب، و خبز جبن الماعز والطماطم تراجع.

تعليمات

1
في وعاء صغير ضحل ، اخلطي فتات الخبز بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
أضف الماء واعمل عليه بأصابعك لترطيب الفتات برفق. في وعاء صغير ضحل آخر ، اخفقي البيضة حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
اغمس سطحا مستويا واحدا من كل جبن ماعز دائري في البيضة ، ثم في فتات الخبز ، مع ربت الفتات في مكانها. كرر على السطح المسطح الآخر ، مع ترك جوانب الجولات غير مطلية. برد جولات الجبن المغلفة لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
جبن الماعزجبن الماعز
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
4
توسيط شرائح الطماطم على 4 أطباق سلطة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
5
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية إلى حد ما.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
إضافة 2 ملعقة طعام زيت الزيتون. عندما يكاد الزيت يدخن ، أضف جولات الجبن ، جانب واحد مطلي لأسفل. يطهى حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 45 ثانية ، ثم يستدير ويطهى على الجانب الثاني حتى يشعر الجبن بالهدوء ، حوالي 45 ثانية أطول ، اعتمادا على سمك الجولات.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
7
ضع جبنة مستديرة على كل شريحة طماطم.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
8
في وعاء ، ارم الأعشاب مع القليل من خل النبيذ الأحمر ورذاذ خفيف من زيت الزيتون والملح والفلفل حسب الرغبة. تل الأعشاب على رأس الجبن ، وتقسيمها بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
9
قدميها على الفور.