صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة47
مجلة

شرحات الدجاج مع صلصة الطرخون والفطر

شرحات الدجاج مع صلصة الطرخون والفطر
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح الدجاج مع صلصة الطرخون والفطر. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 541 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 3.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مقلي الفول والفجل والقرنفل والثوم والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرحات الدجاج مع صلصة الطرخون والفطر, شرحات الدجاج مع صلصة الطرخون والخردل، و شرحات الدجاج مع صلصة النبيذ الفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع أول 6 مكونات في قدر ؛ يغلى المزيج. يطهى لمدة 6 دقائق أو حتى ينخفض إلى 1 1/4 كوب.
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
إزالة المواد الصلبة مع ملعقة فترة زمنية محددة.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
3
قطع أنصاف صدور الدجاج إلى نصفين أفقيا لتشكيل 8 شرحات.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف صدور الدجاجأنصاف صدور الدجاج
4
يرش بالتساوي مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
5
ضع الدقيق في طبق ضحل ؛ نعرات الدجاج في الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
6
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
7
أضف 1 ملعقة كبيرة زيت و 1 ملعقة صغيرة زبدة إلى المقلاة ؛ دوامة حتى تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
8
إضافة 4 شرحات لعموم; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
9
إزالة من المقلاة ؛ الدفء. كرر الإجراء مع المتبقية 1 ملعقة زيت ، 1 ملعقة صغيرة زبدة ، و 4 شرحات.
المكونات سوف تحتاج
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
10
أعد المقلاة إلى حرارة متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
11
يضاف الفطر والبصل ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
12
إضافة خليط الأسهم; جلب ليغلي, كشط عموم لتخفيف بت احمر.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
13
يمزج 1 ملعقة كبيرة من الماء ونشا الذرة في وعاء صغير. يقلب خليط نشا الذرة في خليط المرق ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى تتكاثف الصلصة. ضجة في المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل ، والطرخون. ملعقة صلصة فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)

المكونات

1بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكةبطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الأسود ، مقسمةالفلفل الأسود ، مقسمة2قطع حلوى التوفي من هيث بارزبدة مقسمةزبدة مقسمة1الجزر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالجزر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة1ساق الكرفس ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةساق الكرفس ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرقة دجاج غير مملحةمرقة دجاج غير مملحة3قطع حلوى التوفي من هيث باربازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالطرخون الطازج المفرومالطرخون الطازج المفروم1فص ثوم مطحونفص ثوم مطحون1قطع حلوى التوفي من هيث بارملح كوشير ، مقسمملح كوشير ، مقسم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعيش الغرابعيش الغراب23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة0البصل ، النصفالبصل ، النصف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل اللؤلؤ المجمدبصل اللؤلؤ المجمد4الروبيان والأوردةالكينوا مع الصنوبر المحمصالكينوا مع الصنوبر المحمص4الروبيان والأوردةالمفاجئة البازلاء والفجل سوتéالمفاجئة البازلاء والفجل سوتé6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أنصاف صدور دجاج بدون جلد وعظمأنصاف صدور دجاج بدون جلد وعظم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً