شرائح لحم الخنزير مع التفاح والمريمية
شرائح لحم الخنزير مع التفاح والمريمية هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 350 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير والفلفل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل التفاح الجدة سميث هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل التفاح هش مع زبدة الفول السوداني الجرانولا + نوع الجرانولا الهبة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الخنزير مع التفاح حكيم روزماري والثوم, شرائح لحم الخنزير حكيم التفاح مع التفاح بالكراميل، و لحم الخنزير المشوي مع التفاح والمريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير لتخزين الطعام قابل للإغلاق ، اخلطي 2 كوب من عصير التفاح و 1/2 كوب من السكر البني والملح.
إضافة شرائح لحم الخنزير. الثلاجة 8 ساعات ، وتحول حقيبة في بعض الأحيان.
استنزاف شرائح لحم الخنزير ، والتخلص من ماء مالح. رشي 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل. في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
طهي 3 دقائق على كل جانب. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ طهي 1-2 دقائق أطول على كل جانب أو حتى لحم الخنزير لم يعد الوردي في المركز.
إزالة شرائح لحم الخنزير من المقلاة.
يضاف التفاح إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك باستمرار حتى يصبح لونه بني فاتح.
إضافة 1 ملعقة كبيرة من السكر البني ، والمريمية والباقي 1/2 كوب عصير التفاح والفلفل 1/4 ملعقة صغيرة. ارفعي الحرارة إلى متوسطة عالية ؛ اطبخي 3 دقائق أو حتى يصبح التفاح طريا. ملعقة التفاح على شرائح لحم الخنزير.