شرائح لحم الخنزير مع الباذنجان
يمكن عمل شرائح لحم الخنزير وصفة مع الباذنجان في حوالي 30 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.18 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 307 سعرة حرارية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الطماطم المعلبة وشرائح لحم الخنزير والخل البلسمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الضأن مع سلطة الباذنجان الدخانية, شرائح لحم الخنزير المخبوزة بالثوم + شرائح لحم الخنزير المجانية، و الباذنجان الآسيوي ولحم الخنزير هوتبوت.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبيرة ، ضعي الباذنجان ثم اقليه على نار متوسطة لمدة 5 دقائق حتى يصبح طريا وذهبيا.
صب في الخل. بمجرد أن تهدأ الفقاعات ، أضيفي السكر ، متبوعا بالطماطم والريحان والتوابل حسب الرغبة. يقلب جيدا ويطهى على نار عالية لمدة 5 دقائق ، حتى تتكاثف الصلصة.
في هذه الأثناء ، سخني الشواية إلى متوسطة وتبلي لحم الخنزير.
ضع القطع تحت الشواية لمدة 15 دقيقة ، مع التقليب في منتصف الطريق ، حتى تصبح ذهبية اللون وتطهى بالكامل.
قدمي القطع مع الباذنجان على الجانب.