صعوبةعادي
جاهز19 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

شرائح اللحم سالزبوري سريعة وسهلة

شرائح اللحم سالزبوري سريعة وسهلة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? شرائح اللحم سالزبوري سريعة وسهلة يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 261 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 2 2.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من مرق اللحم البقري وأغصان الزعتر والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو أمر جيد. حاول سالزبوري ستيك, سالزبوري ستيك، و شرائح اللحم سالزبوري-3 نقاط لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء متوسط ؛ تخلط جيدا. شكل الخليط في 4 (1/2 بوصة سميكة) الفطائر.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة حتى تصبح ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
أضيفي الفطائر واطهيها من 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج.
4
أخرجي الفطائر من المقلاة واتركيها جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية ؛ يضاف الفطر والبصل والزعتر ؛ يطهى مع التحريك باستمرار لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
6
إضافة شيري; طبخ 1 دقيقة. أضيفي المرق وأعيدي الفطائر إلى المقلاة. طهي 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
مقبلات مع الزعتر ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم