شرائح اللحم البقري المحمر مع تقليل البيرة الداكنة والجبن الأزرق

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح اللحم البقري المشوي مع تقليل البيرة الداكنة والجبن الأزرق. ل 3 3.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 251 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. إذا كان لديك شرائح اللحم البقري وزيت الزيتون والجعة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. حاول شرائح اللحم البقري المحمر مع تقليل البيرة الداكنة والجبن الأزرق, شرائح لحم البقر المتن مع تخفيض الميناء والجبن الأزرق، و شرائح لحم البقر المتن مع الفطر المحمر وخل النبيذ الأحمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
افركي توابل شرائح اللحم على جانبي شرائح اللحم.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
إضافة شرائح اللحم; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر.
انزع شرائح اللحم من المقلاة ؛ ضعها على صينية خبز.
تخبز في 450 لمدة 4 إلى 5 دقائق أو حتى درجة النضج المطلوبة.
في حين شرائح اللحم خبز, الجمع بين البيرة والسكر البني في وعاء متوسط; إضافة إلى مقلاة, كشط عموم لتخفيف بت احمر. يطهى لمدة 6 دقائق أو حتى يصبح الخليط شرابيا قليلا ويخفض إلى حوالي 1/4 كوب.
يقدم شرائح اللحم مع صلصة مخفضة ؛ يرش بالتساوي مع الجبن.