صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة93
مجلة

شرائح أوباكاباكا المخبوزة (النهاش) مع قشرة المكاديميا

شرائح أوباكاباكا المخبوزة (النهاش) مع قشرة المكاديميا
قد تكون شرائح أوباكاباكا المخبوزة مع قشرة المكاديميا وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب والبيسكاتارية على 2465 سعرة حرارية, 242 جرام بروتين، و 160 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 22.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 65% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وشرائح سمك النهاش والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المكسرات المكاديميا هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الموز مع الشوكولاته والمكسرات المكاديميا كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 80%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل شرائح أوباكاباكا المخبوزة (النهاش) مع قشرة المكاديميا, شرائح سمك النهاش، و شرائح سمك النهاش الحمراء السوداء.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة.زيت مقلاة الخبز مع 1 ملعقة كبيرة من الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
ضعي السمك في المقلاة ورشي الفلفل والليمون juice.In مقلاة صغيرة تسخين بقية الزبدة. .
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
أضف المكسرات المطحونة.يقلب ويطهى لمدة 1-2 دقيقة مع التأكد من عدم احتراق الخليط.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
4
انشر الخليط فوق السمك.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
5
اخبزيها لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
يرش البقدونس ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير