صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة41
مجلة

سينسيناتي تشيلي

سينسيناتي تشيلي
سينسيناتي الفلفل الحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 32 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 461 سعرة حرارية. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط المياه, الخاصرة الأرض, القرفة المطحونة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول سينسيناتي تشيلي, سينسيناتي تشيلي، و سينسيناتي تشيلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
مقلاةمقلاة
2
أضف 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ولحم البقر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 6 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
نقل لحم البقر إلى وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ إعادة طلاء عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
أضف 1 1/2 كوب بصل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الثوم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
إضافة المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والزيت ، والمكونات 4 المقبلة (من خلال جوزة الطيب) لعموم ؛ كوك 1 دقيقة أو حتى عطرة ، مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيبجوزة الطيب
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
إضافة معجون الطماطم ؛ طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الطماطممعجون الطماطم
9
أضف 1 كوب ماء, خل, والطماطم إلى المقلاة; يغلى المزيج. احتياطي 1/2 كوب الفاصوليا الحمراء الداكنة.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا الحمراءالفاصوليا الحمراء
طماطمطماطم
الخلالخل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
يضاف اللحم البقري والفاصوليا الحمراء الداكنة المتبقية والفاصوليا الحمراء الفاتحة إلى المقلاة ؛ غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. مغرفة 1 1/4 كوب الفلفل الحار في كل من 8 السلطانيات. أعلى كل حصة مع 1 ملعقة كبيرة المتبقية الفاصوليا الحمراء الداكنة ، حوالي 1 ملعقة صغيرة المتبقية البصل المفروم ، و 1 ملعقة كبيرة البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا الحمراءالفاصوليا الحمراء
البقدونسالبقدونس
الفلفل الحارالفلفل الحار
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
مقلاةمقلاة

المكونات

7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.طماطم مقطعة ، غير مجففةطماطم مقطعة ، غير مجففة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بارغارام ماسالاغارام ماسالا2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة0قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الخاصرة الأرضالخاصرة الأرض3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم ، مقسمةالبصل المفروم ، مقسمة4391 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا الحمراء الخفيفة ، تشطف وتصفىالفاصوليا الحمراء الخفيفة ، تشطف وتصفى8791 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا الحمراء الداكنة ، تشطف ، ينضب ، وتنقسمالفاصوليا الحمراء الداكنة ، تشطف ، ينضب ، وتنقسم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح ، مقسمةالملح ، مقسمة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4