سندويشات التاكو الأسماك
قد تكون سندويشات التاكو الأسماك مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.69 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 573 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. بل هو مكلفة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 2069 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الثوم والبصل الأخضر والهالابينو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو السوبر. وصفات مماثلة تشمل جاك كريفال (أو غيرها من الأسماك) سندويشات التاكو الأسماك, سندويشات التاكو الأسماك، و سندويشات التاكو الأسماك.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
ضع السمك في طبق متوسط الحجم.
اخفقي الزيت وعصير الليمون والأنشو والهالابينو والكزبرة واسكبي السمك.
اتركه ينقع لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
أخرج السمك من مكان التتبيلة على شواية ساخنة ، مع جانب اللحم لأسفل. اشوي السمك لمدة 4 دقائق على الجانب الأول ثم اقلبه لمدة 30 ثانية ثم أخرجه.
اتركيه يرتاح لمدة 5 دقائق ثم تقشر السمك بالشوكة.
ضع التورتيلا على الشواية واشويها لمدة 20 ثانية. يقسم السمك بين التورتيلا ويزين بأي من الزينة أو كلها.
سخن الشواية أو استخدم الشعلات الجانبية للشواية.
يسخن الزيت في قدر متوسطة الحجم ويضاف البصل والثوم ويطهى حتى يصبح طريا.
تضاف الطماطم والسيرانو والهالبينو وتطهى حتى تصبح الطماطم طرية ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة. اهرس الخليط بخلاط غمر يدوي حتى يصبح ناعما واطهيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة إضافية.
نضيف الصلصة الحارة والأوريجانو والكزبرة وعصير الليمون ونتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.