صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة2
مجلة

سندويتشات البيض واللحم المقدد

سندويتشات البيض واللحم المقدد
قد تكون ساندويتشات Egg 'n' Bacon هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تحتوي الحصة الواحدة على 165 سعرة حرارية ، و12 جرامًا من البروتين ، و 6 جرامًا من الدهون . تكفي هذه الوصفة شخصين. مقابل 79 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home لحم الخنزير المقدد الكندي والبيض والفلفل والحليب. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق . مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 28% . هذه النتيجة ليست رائعة جدًا. جرّب ساندويتشات BEG (سندويشات لحم الخنزير المقدد والبيض) وسندويتشات لحم الخنزير المقدد والبيض وشطائر لحم الخنزير المقدد والبيض مع الخضر للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير، اخفقي البيض والحليب والملح والفلفل. تقسيم بين اثنين 10 أوقية. أكواب الكسترد الآمنة للاستخدام في الميكروويف والمغطاة برذاذ الطبخ. الميكروويف، غير مغطى، على حرارة عالية لمدة 20 ثانية. اثارة. قم بالميكروويف لمدة 20-25 ثانية أو حتى يتم ضبط مركز البيضة تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
ضعي شريحة من لحم الخنزير المقدد على كل نصف مافن. تعلوها البيضة وترش بالجبن. ضعيها في الميكروويف بدون غطاء لمدة 10-13 ثانية أو حتى تذوب الجبنة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
3
دعها تقف لمدة 20-30 ثانية قبل التقديم.