حساء الذرة مع الفلفل الأحمر والبانسيتا
حساء الذرة مع الفلفل الأحمر والبانسيتا قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 278 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 2.66 لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط آذان الذرة, كريمة الخفق, البطاطا رقيقة البشرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول حساء الذرة الكريمي مع البانسيتان والثوم المعمر, فلفل رومي محمص وشوربة ذرة نيئة، و الفلفل الأحمر المحمص: اثنين من تقنيات التحميص وكيف تنقع لهم لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر الذرة ، وتجاهل القشور والحرير ، وشطف الأذنين. بسكين حاد ، قطع حبات الذرة من الكيزان في وعاء.
في مقلاة من 5 إلى 6 لتر على نار متوسطة عالية ، قم بتحريك البانسيتا بشكل متكرر حتى يصبح لونها بني فاتح ومقرمش ، من 5 إلى 7 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل البانسيتا إلى المناشف لتصريفها.
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ يقلب بشكل متكرر حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني ، من 3 إلى 5 دقائق.
أضف الذرة والبطاطس والفلفل والمرق والأوريغانو. يغلى المزيج على نار عالية مع التحريك كثيرا. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تهرس البطاطس بسهولة عند الضغط عليها ، حوالي 15 دقيقة. تجاهل أغصان الأوريجانو.
في الخلاط ، قم بتدوير حوالي 1/3 من خليط الحساء (استخدم منشفة للضغط على غطاء الخلاط) حتى تصبح ناعمة.
صب نقية مرة أخرى في المقلاة مع الحساء المتبقية.
أضيفي الكريمة وقلبي حتى يصبح الحساء ساخنا ، حوالي 1 دقيقة.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
مغرفة الحساء في الأطباق; أعلى بالتساوي مع بانسيتا المطبوخة.