سمك سوتيه حار مع الزيتون والطماطم الكرز

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب السمك المقلي الحار مع الزيتون والطماطم الكرزية. ل Serving 8.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. وقد حاول 8 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 دقائق. إذا كان لديك زيتون كالاماتان وشرائح روفي برتقالية وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي سمك سوتيه حار مع الزيتون والطماطم الكرز, سمك سوتيه حار مع الزيتون والطماطم، و سمك مقلي مع الطماطم الحارة والزيتون.