سمك السلمون المسلوق
إذا كان لديك تقريبا 15 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون سمك السلمون المسلوق سوبر خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 384 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل $5.99 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 1045 إنها ضربت المكان. مزيج من شرائح السلمون ، وعدد قليل من الليمون لتقديمه ، والنبيذ ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو قابل للتحسين. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سمك السلمون المسلوق, سلمون مسلوق كامل، و سمك السلمون المسلوق.
تعليمات
شرائح سمك السلمون مع قليل من الملح.
ضعي النبيذ والماء والشبت والبقدونس والكراث أو البصل في مقلاة ، واتركيها على نار متوسطة.
ضعي شرائح السلمون مع وضع جانب الجلد لأسفل على المقلاة. غطاء.
طهي 5 إلى 10 دقائق ، اعتمادا على سمك فيليه ، أو إلى المطلوب القيام به نيس. لا تفرط في الطهي.
يقدم الطبق مع الفلفل الأسود المطحون الطازج وشريحة أو اثنتين من الليمون.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان
سمك السلمون في القائمة? محاولة الاقتران مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه مع 4.1 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
![هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه]()
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
غني وطبقات ، مع روائح حريرية من الخوخ والنكتارين والكمثرى الناضجة والفانيليا.