سمك أبو سيف إنفولتيني ميسينيزي

سمك أبو سيف إنفلتيني ميسينيزي هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.95 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 678 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من زيت الزيتون البكر وقشر البرتقال وسمك أبو سيف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل تلذذ البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم شوكولاتة داكنة مملوءة بالبرتقال مع الجوز المحمص كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 77%. وصفات مماثلة تشمل إنفولتيني دي ميلانزان, الباذنجان، و الباذنجان.