صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة33
مجلة

سمبريرو الدجاج

سمبريرو الدجاج
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون دجاج سمبريرو وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 594 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. ل Serving 3.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 140 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط شرائح لحم الخنزير المقدد والطماطم وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق هائل. حاول سمبريرو فطيرة, سمبريرو انتشار، و سمبريرو الوردي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقلى شرائح لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تصبح مقرمشة. حفظ لحم الخنزير المقدد والمرق في المقلاة ، إضافة الفلفل والبصل ونصف الكزبرة. يقلب ويطهى لمدة 1 دقيقة. يتبل الدجاج بمسحوق الثوم وتوابل الفاهيتا ويقلب في المقلاة. يطهى المزيج حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
توابل فاهيتاتوابل فاهيتا
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
ترفع المقلاة عن النار وترش ما تبقى من الكزبرة والطماطم وجبن مونتيري جاك فوق خليط الدجاج. يغطى ويترك حتى يذوب الجبن ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر