صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

سمان مزجج بالعسل مع سلطة والدورف

سمان مزجج بالعسل مع سلطة والدورف
السمان المزجج بالعسل مع سلطة والدورف هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وبيض لاكتو نباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 126 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر واختر العسل الصافي وأغصان الزعتر وخل النبيذ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 3 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 50 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول السمان المزجج التين والبلسم, سمان مزجج بالرمان مع أوراق الفريزي وبروكسل، و دجاج مشوي مزجج بالخردل مع حشوة والدورف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الخل والعسل وأغصان الزعتر في وعاء. ضع نصف الخليط في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
2
إضافة السمان ، وتحول إلى معطف ، ثم تغطية وترك لانقع لمدة 1 ساعة على الأقل.
3
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
4
تسخين صينية على نار متوسطة ، ثم طهي السمان على دفعات لمدة 5 دقائق على كل جانب حتى متفحمة بشكل جيد. مرة واحدة جاهزة ، ووضعها في القصدير تحميص ، ثم مشوي لمدة 5 دقائق. اتركيه للراحة لمدة 5 دقائق ، ثم ادهنيه فوق التتبيلة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
بالنسبة للسلطة ، رتب الخس في 6 أكواب مارتيني (أو أوعية صغيرة).
المكونات سوف تحتاج
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
4 حبات موزاريلا بوكاتشيني طازجة، قطر كل منها 1 بوصة4 حبات موزاريلا بوكاتشيني طازجة، قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
6
ضعي مكونات السلطة المتبقية في وعاء واخلطيها جيدا. يقسم بين الكؤوس ويرش فوق الثوم المعمر الإضافي. للتقديم ، قسمي السمان على 6 أطباق وقدمي كل منها مع سلطة.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)