سلمون ديجون المخبوز
قد يكون سلمون ديجون المخبوز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 6.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 641 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة محبوبة من قبل 591 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الليمون والعسل وشرائح السلمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 97%. حاول سلمون ديجون المخبوز, سلمون ديجون المخبوز، و سلمون ديجون المخبوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة والخردل والعسل معا. توضع جانبا. في وعاء آخر ، اخلطي فتات الخبز والبقان والبقدونس معا.
ادهني كل فيليه سمك السلمون بخفة مع خليط الخردل بالعسل ، ورشي شرائح الفيليه بمزيج فتات الخبز.
اخبز السلمون من 12 إلى 15 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى يتقشر بسهولة باستخدام شوكة. يتبل بالملح والفلفل ويزين بقطعة من الليمون.