صعوبةمتوسط
جاهز26 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة روبيان الفول السوداني مع صلصة الريحان والليمون

سلطة روبيان الفول السوداني مع صلصة الريحان والليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة روبيان الفول السوداني مع صلصة الريحان والليمون. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 432 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك سلطة خضراء للأطفال ، ومسحوق كاري ماكورميك جورميه كوليكشن ، وفول سوداني محمص جاف في الولايات المتحدة الأمريكية ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الروبيان المشوي شيبوتل بالليمون في صلصة الكزبرة بالليمون, سلطة الجمبري بالليمون مع براعم الفاصوليا والريحان التايلاندي، و سلطة الروبيان الاستوائية مع صلصة الليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع البصل الأخضر إلى شرائح رقيقة بطول 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
2
إذا تم تجميدها ، قم بإذابة الجمبري وفقا لتوجيهات العبوة. قشر الروبيان ؛ ديفين ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
3
نبض فتات الخبز والمكونات التالية 3 في الطعام المعالج 5 مرات أو حتى خليط يشبه فتات غرامة.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
4
انقل الخليط إلى طبق ضحل أو طبق فطيرة.
5
تراجع الروبيان في البيض; نعرات في خليط التفصيلي.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
6
يطهى الجمبري بالزيت الساخن في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
7
إرم بلطف معا البصل الأخضر ، سلطة الخضر ، المقبل 4 المكونات ، و 2 ملعقة كبيرة. خلع الملابس الريحان الجير في وعاء كبير. رتب السلطة على 4 أطباق فردية ؛ أعلى كل منها 5 جمبري.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
الخضرالخضر
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
8
يرش 1/4 كوب من الفول السوداني ، ويرش مع الصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
9
قدميها على الفور.

المكونات

7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسلطة الطفل المختلطة الخضرسلطة الطفل المختلطة الخضر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز اليابانية (بانكو)فتات الخبز اليابانية (بانكو)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1أوريو محشو مزدوجماكورميك جورميه كولكشن مسحوق الكاري الأحمرماكورميك جورميه كولكشن مسحوق الكاري الأحمر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المحمص الجاف المملح في الولايات المتحدة الأمريكية ، المفرومالفول السوداني المحمص الجاف المملح في الولايات المتحدة الأمريكية ، المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المملح المحمص في الولايات المتحدة الأمريكيةالفول السوداني المملح المحمص في الولايات المتحدة الأمريكية1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الخيار الإنجليزيةمكعبات الخيار الإنجليزية591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق النعناع الطازجة معبأة بشكل فضفاضأوراق النعناع الطازجة معبأة بشكل فضفاض3البصل الأخضر ، الأجزاء البيضاء والخضراء الفاتحة فقطالبصل الأخضر ، الأجزاء البيضاء والخضراء الفاتحة فقط20جامبوس20 جمبري أمريكي بري غير مقشر أو غير مطبوخ أو طازج أو مجمد20 جمبري أمريكي بري غير مقشر أو غير مطبوخ أو طازج أو مجمد4الروبيان والأوردةصلصة الريحان والليمونصلصة الريحان والليمون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمانجو مقشر ومقطع إلى مكعباتمانجو مقشر ومقطع إلى مكعبات1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم الفاصوليا مونجبراعم الفاصوليا مونج22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بينوت غريجيو ينفجر مع الكمثرى حية والفواكه الاستوائية ، متوازنة مع الحموضة هش ونضارة المكرر بأناقة. يتميز هذا النبيذ برائحة الفاكهة والحمضيات الناضجة ، ويعرض نكهات البطيخ والنكتارين والليمون ماير التي تنهي الضوء والانتعاش.