صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة71
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج بالسمسم

سلطة دجاج بالسمسم
سلطة الدجاج السمسم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.59 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 252 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. مزيج من شرائح الفلفل الحلو والبصل الأخضر والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة دجاج بالسمسم, سلطة دجاج بالسمسم، و سلطة السمسم والدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير صلصة الخل ، اخلطي أول 6 مكونات مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
2
لتحضير السلطة ، يمزج الدجاج مع 5 مكونات (من خلال البصل) في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
رذاذ مع الخل ، القذف بلطف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
4
يرش بذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم

المعدات