سلطة بطاطس دافئة مع جرجير
بحاجة الى خال من الغلوتين ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون سلطة البطاطس الدافئة مع الجرجير وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 231 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا والخردل محبب ، والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة بطاطس جديدة دافئة مع تاليجيو وجرجير, سلطة بطاطس دافئة مع سمك الهلبوت والجرجير، و سلطة خبز الجرجير الدافئة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع البطاطا إلى أسافين 1/2 بوصة. مبعثر أسافين البطاطا على 1 ورقة الخبز انعقدت كبيرة, رذاذ مع 1 1/2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وإرم حتى المغلفة. يتبل بالملح والفلفل ويشوى لمدة 25 دقيقة ، حتى يصبح لونه بنيا ومقرمشا.
في وعاء صغير ، خفقت 2 ملعقة طعام المتبقية من زيت الزيتون مع الخردل والخل ويتبل بالملح والفلفل. في وعاء كبير ، قلبي البطاطس مع البصل والجرجير. أعلى مع خلع الملابس ، إرم مرة أخرى وخدمة على الفور.