صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة46
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة المقبلات

سلطة المقبلات
قد تكون سلطة المقبلات مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.13 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 427 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من البيبرونسيني والخل البلسمي وحبوب الحمص وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات, سلطة المقبلات، و سلطة المقبلات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اطهي المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
2
أخرجه من ماء الطهي بملعقة مشقوقة واشطفه بالماء البارد وصفيه جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
3
يضاف الفاصوليا الخضراء إلى الماء المغلي ويطهى حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
4
إزالة الفاصوليا الخضراء ، وشطف ، واستنزاف مع المعكرونة.] في وعاء كبير ، باستخدام خفاقة سلكية ، اخلطي الثوم والخردل والخل. اخفقي ببطء في الزيت وأضيفي الملح حسب الرغبة.] في وعاء كبير جدا ، أضيفي المعكرونة مع الصلصة وقلبي في بوكونسيني ، غاربانزوس ، سلامي ، قلوب الخرشوف ، الفلفل المشوي ، بيبرونسيني ، رقائق الفلفل الأحمر ، والبقدونس. تغطية والبرد لمدة 1 ساعة. ويمكن إجراء سلطة تصل إلى 2 أيام مقدما.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
رقائق التاكو ثلاثية الألوانرقائق التاكو ثلاثية الألوان
وصلات النقانق الإيطالية الحلوة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصةوصلات النقانق الإيطالية الحلوة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
(قطر 16) كرات بوكونشيني جبنة موزاريلا(قطر 16) كرات بوكونشيني جبنة موزاريلا
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
اللفت الطازج المبشوراللفت الطازج المبشور
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل

المكونات

2القشرة: فتات بسكويت غراهامفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)227فلفل هابينروبوكونسيني أو موزاريلا ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةبوكونسيني أو موزاريلا ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة425فلفل هابينروحبوب الحمص ، تشطف وتصفىحبوب الحمص ، تشطف وتصفى1جبنة بارميزان مبشورةخردل ديجونخردل ديجون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق بقدونس طازجة مسطحة معبأة بشكل فضفاض ، مفرومةأوراق بقدونس طازجة مسطحة معبأة بشكل فضفاض ، مفرومة255فلفل هابينرومربع قلوب الخرشوف المجمدة ، إذابةمربع قلوب الخرشوف المجمدة ، إذابة2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة454فلفل هابينروالفاصوليا الخضراء ، قلصالفاصوليا الخضراء ، قلص791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك227فلفل هابينروبيبرونسيني (فلفل توسكان حار) ، مصفى (حوالي 12)بيبرونسيني (فلفل توسكان حار) ، مصفى (حوالي 12)1الخضروات (مثل السبانخ)رقائق الفلفل الأحمر الحار المجففرقائق الفلفل الأحمر الحار المجفف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم170فلفل هابينروالفلفل الأحمر المحمص (حوالي 4) ، مقطعة إلى شرائحالفلفل الأحمر المحمص (حوالي 4) ، مقطعة إلى شرائح227فلفل هابينروروتيني ، فوسيلي ، أو غيرها من المعكرونة القصيرةروتيني ، فوسيلي ، أو غيرها من المعكرونة القصيرة99فلفل هابينروشرائح السلامي الصلب ، مقطعة إلى شرائحشرائح السلامي الصلب ، مقطعة إلى شرائح