سلطة المقبلات
قد تكون سلطة المقبلات مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.13 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 427 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من البيبرونسيني والخل البلسمي وحبوب الحمص وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات, سلطة المقبلات، و سلطة المقبلات لوصفات مماثلة.
تعليمات
اطهي المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة حتى تنضج.
أخرجه من ماء الطهي بملعقة مشقوقة واشطفه بالماء البارد وصفيه جيدا.
يضاف الفاصوليا الخضراء إلى الماء المغلي ويطهى حتى يصبح طريا.
إزالة الفاصوليا الخضراء ، وشطف ، واستنزاف مع المعكرونة.] في وعاء كبير ، باستخدام خفاقة سلكية ، اخلطي الثوم والخردل والخل. اخفقي ببطء في الزيت وأضيفي الملح حسب الرغبة.] في وعاء كبير جدا ، أضيفي المعكرونة مع الصلصة وقلبي في بوكونسيني ، غاربانزوس ، سلامي ، قلوب الخرشوف ، الفلفل المشوي ، بيبرونسيني ، رقائق الفلفل الأحمر ، والبقدونس. تغطية والبرد لمدة 1 ساعة. ويمكن إجراء سلطة تصل إلى 2 أيام مقدما.