صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة المعكرونة الزجاجية مع الروبيان

سلطة المعكرونة الزجاجية مع الروبيان
سلطة المعكرونة الزجاجية مع الروبيان هي خالية من الألبان وبيسكاتاريان طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.14 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 113 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. مزيج من معكرونة شعر الملاك والبصل المقطع والجوفاء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الدجاج والزجاج المعكرونة, كيف لطهي الطعام: الزجاج (السيلوفان) سلطة المعكرونة، و يام وون سين ، سلطة المعكرونة الزجاجية التايلاندية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة من 3 إلى 4 كوارت على نار عالية ، اغلي 1 1/2 إلى 2 كوارت من الماء. وفي الوقت نفسه ، شطف الدجاج ؛ ختم إلى قطع 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
2
أضيفي خيوط الفاصوليا أو معكرونة شعر الملاك إلى الماء المغلي وقلبي حتى تنفصل ؛ يطهى حتى ينضج بالكاد ، من 3 إلى 4 دقائق. ضجة في الدجاج ويطهى فقط حتى الدجاج الأبيض في وسط سمكا جزء (قطع لاختبار) والمعكرونة هي العطاء ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
باستا انجيل هيرباستا انجيل هير
نودلز السيلوفاننودلز السيلوفان
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3
استنزاف المعكرونة والدجاج ؛ شطف بالماء البارد واستنزاف جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
4
في وعاء ، يمزج مزيج المعكرونة مع الجمبري والبصل الأحمر والثوم المخلل والفلفل الحلو والكزبرة والبصل الأخضر. في وعاء صغير ، اخلطي السائل من الثوم المخلل وعصير الليمون والسكر وصلصة السمك حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المخللالثوم المخلل
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
صلصة السمكصلصة السمك
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
قبل التقديم مباشرة ، يمزج الصلصة مع خليط المعكرونة. قسم الجرجير بالتساوي بين أطباق العشاء ، أو رتب كل شيء على طبق كبير. تل الزجاج سلطة المعكرونة على أو بجانب الخضر.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
الخضرالخضر
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
6
رذاذ أي خلع الملابس المتبقية اليسار في وعاء على جرجير.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي